Jeter un regard en soi-même.

« Efforcez-vous de vivre consciemment. Vous devez pour cela vous habituer à jeter souvent un regard en vous-même afin de constater dans quel état vous vous trouvez. Cette pratique vous donnera peu à peu la possibilité de commander à toutes vos cellules, et un jour vous sentirez que vous maîtrisez vraiment votre monde psychique.
Quand se produit un accident, on peut voir comment les pompiers, les militaires, les gendarmes arrivent sans tarder pour éteindre les incendies, réparer les ponts, dégager les routes, etc. Dans le plan physique, on trouve naturel et même nécessaire d’intervenir immédiatement. Mais dans le plan intérieur on ne sait pas comment agir, on est négligent, et non seulement on laisse se produire toutes sortes de dégâts, mais on ne fait rien pour les réparer. Eh bien, chaque jour, c’est trois fois, dix fois, vingt fois qu’il faut regarder en soi-même pour voir ce qu’il y a à réparer, et ne pas attendre pour le faire. Celui qui laisse tout aller en pensant que les choses s’arrangeront d’elles-mêmes attendra longtemps… Peut-être même, elles ne s’arrangeront jamais. »
Omraam Mikhaël Aïvanhov